เรื่องราวเริ่มแรก

เรื่องราวเริ่มแรก ก็เหมือนคำนำในหนังสือที่ได้เขียนบอกเรื่องราวในหนังสื่อนั้นๆ เว็บนี้จะให้ทั้งสาระความรู้และไร้สาระ
เว็บ sandede.blogspot.com จริงๆแล้วผมอยากทำเว็บสักเว็บที่จะบอกเรื่องราวต่างๆของผมก็เท่านั้น ผมก็แค่หวังนิดๆว่าเว็บ sandede.blogspot.com นี้จะให้ความรู้กับผ้อื่นจากประสบการณ์ของผมและจากสิ่งที่ผมเรียนรู้มา




ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ภาพเหตุการน้ำท่วมที่แยกหลักสี่

รูปภาพ
เป็นภาพน้ำท่วมที่เกิดขึ้น หลังจากที่ผมออกจากบ้านครั้งที่สอง วันที่ 5/11/54 ผมอยู่ในหมู่บ้านราณี 4 น้ำเริ่มท่วมเข้ามาในหมู่บ้านตั้งแต่วันที่ 26/10/54 น้ำค่อยเพิ่มระดับสูงขึ้น จนตอนนี้ระดับสูงประมาณ 70 ซม.
อ่านเพิ่มเติม

สร้างนิสัยใหม่ในยามฮอลิเดย์ 10 วิธี

ไหน ไหนไปฮอลิเดย์ทั้งทีก็เก็บนิสัยดีๆ ให้ติดตัวกลับบ้านด้วย ! การไปพักผ่อนยามฮอลิเดย์ไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักเพิ่ม เพราะเป็นโอกาสในการสร้านิสัยดีๆ ที่ช่วยกระตุ้นการลดน้ำหนัก จะได้กลับบ้านอย่างแสนฟิตและผอมเพรียว อีกทั้งทำให้ติดนิสัยไปเนิ่นนานอีกด้วย 1 เดินเข้าไว้      ตอนฮอลิเดย์เราเดินไปโน่นมานี่ไม่เกี่ยงซึ่งจะเผาผลาญ 90 แคลอรีต่อ 30 นาที ฉะนั้นจึงอย่าเอาแต่ขับรถตอนอยู่บ้านให้เดินไปปากซอย ไปร้านค้าตอนกลางวันแล้วคุณจะเห็นข้อแตกต่างได้เอง 2 ว่ายน้ำ      การว่ายน้ำเป็นส่วนสำคัญของการไปพักผ่อนแล้วยังทำให้เนื้อตัวกระชับ การว่ายน้ำวันละ 30 นาที จะช่วยให้เผาผลาญพลังงานได้ 200  แคลอรี ดังนั้นทางที่ดีควรเสาะหาสระว่ายน้ำใกล้บ้านเพื่อว่ายน้ำอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอ 3 ปรุงอาหารด้วยการบาร์บีคิว      เป็นวิธีปรุงอาหารแสนยอดเยี่ยมที่กำจัดไขมันหยดย้อยจากเนื้อหรือปลาออกไปได้ ลองย่างปลาทั้งตัว บีบมะนาวให้ชุ่มก่อนย่างไก่ หรือเต้าหู้หั่วสี่เหลี่ยมเสียบไม้กับพริกหยวก เห็ด มะเขือเทศ ใส่โยเกิร์ตหรือซีอิ๊วให้มีรสชาติมากขึ้นด้วยรับรองว่าปราศ...
อ่านเพิ่มเติม